☆ホットヨガについて

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☆ホットヨガについて

妊活中に出来ることはやっておきたいと、色々調べて、色々な事にトライしようとされる方が多いです。

当院ではホットヨガはオススメしていません。
血流を良くすると思いがちですが、血流を悪くして起こしになられる方が多いからです。

頭寒足熱という言葉をご存知ですか?

頭は涼しく、下半身は温かく。なんです。妊活にも必要なんです。

そもそも下半身の血流が悪い方がホットヨガのように頭まで温めてしまうと、さらに上半身ばかり熱くなり、熱が上がってしまいます。

汗をかいて健康的だと思っている人もおおいですよね。
私はそうは思いません。上半身ばかり温まっていませんか?

更年期になると、上半身に汗をかき、下半身の冷えが取れないことが多いのですが、妊活する人が上半身も温めて上半身ばかり熱くなって、わざわざ更年期の状態を作っているのです。

ですので、当院では以前からホットヨガはオススメしておりませんでした。


最近、消費者センターではホットヨガで体調を崩す割合が多いことがわかり、勧告されました。

妊活されている方、ご注意くださいね。



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